Anaïs, la psy qui t'aide à remettre du kiffe dans ta vie !
Pour l'instant t'es encore debout
Mais tu sais que si ça continue comme ça, tu vas craquer…
Si tu me lis c’est sûrement que :
- Tu as l’impression de subir ta vie plus que de la choisir.
- Tu te sens dépassée par tes émotions : anxiété, colère, tristesse ou sensation de vide… dans tous les cas, ça déborde.
- Tu as vécu des choses difficiles (traumas, violences, deuil, séparation, burn-out…) et au fond, tu sais qu’il y a un truc à régler.
- Tes relations ne sont ni simples ni saines : disputes, problèmes de communication, dépendance affective… Que ce soit dans ton couple, ta famille ou même avec tes potes.
- Tu as des comportements qui te dépassent : addictions, impulsivité, conduites à risque, phobies… bref, tu te fais du mal et c’est plus fort que toi.
- Tu traverses une sacrée transition de vie (séparation, déménagement, reconversion, crise existentielle) et tu te sens complètement perdue.
- Ton estime de toi est fragile : tu doutes, tu te dévalorises, tu n’oses pas t’affirmer, tu as du mal à poser des limites ou à te faire passer en priorité.
- Tu es devenue daronne… et c’est bien plus dur que prévu. Charge mentale, fatigue, culpabilité, tensions avec ton mec… bref, tout part en vrille !
- Tu veux un bébé, tu es en parcours PMA, enceinte ou en post-partum et tu te sens très vulnérable (voire même très seule).
Bref, c’est le moment de t’occuper (enfin) de toi.
Et ça tombe bien : c’est mon job de thérapeute ! Maintenant que tu es ici, tu vas pouvoir trouver des solutions concrètes. Alors c’est parti pour reprendre ta vie en main 👇
Les options pour t'accompagner
Kiffe ta thérapie
Un espace sans jugement pour déposer ce qui te pèse, explorer ton histoire, comprendre qui tu es. Trop-plein émotionnel, estime de toi fragile, vieux démons… on arrête de dire que “ça va passer” et on s’en occupe ensemble, pour de vrai.
Kiffe ton couple
Des séances en couple pour stopper la guerre froide, apaiser les tensions, réapprendre à se parler, à s’écouter, à se comprendre… et rallumer ce qui s’est éteint entre vous (oui, oui même sous la couette).
Kiffe ta maternité
Des solutions pour remettre de la douceur dans ton quotidien (adios charge mentale), devenir la daronne que tes enfants méritent et te reconnecter à toutes les facettes de toi que tu as oubliées depuis que t’es maman.
Kiffe ton job
Un accompagnement pour clarifier tes envies professionnelles, (re)trouver du sens dans ton job et construire un projet qui te ressemble vraiment (et qui te permet aussi de payer tes factures à la fin du mois).
Te promettre de changer toute ta vie en 2 séances, c'est pas mon genre.
Si un jour je te vends une méthode miracle ou une transformation magique : va porter plainte (mais avant vérifie quand même que je ne me suis pas fait hacker mon compte).
Je n’ai pas de baguette magique mais je connais les points forts de ma pratique :
Une super caisse
à out's
Psychothérapie, TCC, coaching, art-thérapie, EMDR… J’utilise ces outils en fonction de tes besoins. Ici ta prise en charge est globale : on ne travaille pas qu’avec ta tête. Je m’occupe de ton bien-être psychique, émotionnel, physique et relationnel.. Tout un programme.
Beaucoup
de flexibilité
La visio c’est ultra pratique et la qualité de nos échanges reste la même qu’en présentiel. Le cadre aussi.
Et parfois c’est même plus puissant : tu es chez toi dans ton cocon, en sécurité… et ça peut t’aider à parler des sujets qui piquent.
Du pratique et
du concret
Analyser ton enfance et ton histoire, c’est essentiel (parole de psy). Comprendre les théories aussi. Mais ensuite ? T’en fais en quoi concrètement ? Je te transmets des outils pratiques, transposables dans ton quotidien (et parfois il y a même des devoirs à faire à la maison entre 2 séances).
Des expériences uniques
Ateliers, cercles, week-ends immersifs… Je crée des expériences 100% féminines parce que guérir ensemble peut-être aussi très puissant… Et qu’est-ce que ça fait du bien de vivre ces parenthèses de kiffe dans une vie à 100 à l’heure en goûtant à la magie de la sororité !
Derrière mon accompagnement, il y a aussi des valeurs fortes....
Accessibilité
On peut se tutoyer. Je parle ton langage (pas de jargon incompréhensible). Je connais tes galères puisque je suis moi-même maman entrepreneure. Et je réponds toujours à tes questions, même sur mes réseaux sociaux.
Partage
En consultation, je partage, j’explique, je transmets. Je donne aussi des exemples, parfois issus de ma propre histoire. La thérapie est une relation vivante… Impossible pour moi de passer 45 min à hocher la tête en te disant “hm hm”.
Joie
« T’es pas venue là pour souffrir, ok ? » (t’as la ref ?). Tu peux travailler sur toi sans faire la gueule. Mon job c’est de t’aider à comprendre, à trouver du sens et de la lumière. Et pour y arriver, les sourires, l’humour et la créativité font partie du chemin.
Tu l’auras compris… Ici, pas de miracle. Pas de poudre aux yeux.
Mais un cadre solide, un vrai travail d’introspection… et des changements qui se voient dans ta vraie vie !
Vos mots doux
Et parce que t'es curieuse, je me présente comme il se doit !
Moi c’est Anaïs, psychopraticienne. Une femme solaire, authentique et plutôt cash (mais je pense que ça ne t’aura pas échappé). Je suis aussi la maman de deux merveilles qui ont changé ma vie (oui je sais, c’est pas très original comme histoire).
Évidemment, en devenant maman, j’ai connu le package complet : fatigue, culpabilité, impression de mal faire, séisme dans le couple, perte de certaines amitiés, sacrifice permanent et tout le tralalala. Mais la maternité m’a surtout obligée à me poser LA vraie question : est-ce que ma vie me ressemble vraiment ? est-ce que je suis profondément heureuse ?
Et la réponse à cette question a remis en cause toute ma vie pro : j’ai quitté une carrière confortable (
) pour reprendre des études de psycho et exercer ce métier passionnant, centré sur l’humain, le soin et la santé mentale. Ce n’était probablement pas raisonnable (encore moins avec une baraque à payer et 2 enfants en bas âge) mais c’était VISCERAL !
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui traversent le chaos et les doutes, qui ont (en apparence) tout pour être heureuses… mais qui sentent qu’il est grand temps de se retrouver !
Je ne suis pas une psy perchée. Je ne suis pas une coach en développement perso qui te vend du soleil toute l’année. Je suis une thérapeute avec du cadre, du fond, des outils concrets et beaucoup d’humour (et d’amour).
Et ma seule obsession c’est de te donner toutes les clefs nécessaires pour que tu arrêtes de survivre et que tu recommences enfin à kiffer ta vie 
T'es au bout du roll's et t'as besoin d'aide ?
Ne reste pas seule…
Et soyons honnêtes : si tu ne fais rien… rien ne changera.
Le plus dur, c’est de te lancer. Le reste, on le fera ensemble.
Alors clique sur ce bouton pour m’écrire.
On se cale une visio et on fait connaissance.